Программа кружка по физической культуре скачать

Рабочая программа кружка по физической культуре.

на 2015-2016 учебный год. Автор : Санжарова Валентина Николаевна. высшая квалификационная категория. Занятия спортивной гимнастикой направлены на развитие движений, совершенствование двигательных навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость) . Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности . Акробатические упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышают возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость ребенка. Занятия построены в соответствии с индивидуальными особенностями и природными данными детей, по принципу.

«Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы - минимум до программы - максимум , независимо от возраста». Этот принцип сформирован на основе идей Л. В. Выготского, А. И. Леонтьева, Л. В. Занкова и других. Такой подход вызывает у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов. научить детей осознанно владеть своим телом, сохранять и развивать природную гибкость и подвижность суставов, развивать творческую двигательную деятельность. • выработать устойчивые навыки владения собственным телом; • укреплять способности мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться; • развивать чувство равновесия, чувство полета; • улучшать координацию движений; • развивать чувство самостраховки; Основные этапы обучения.

Первый этап обучения начальное обучение новому движению. Обучение на данном этапе направлено на создание общего представления о новом движении. Предварительное представление о движении служит основой для предстоящих двигательных действий. Это требует точного и последовательного создания образа нового движения. Ребенок получает первичные сведения об упражнении : форме, направлении, решающих действиях, отдельных положениях. Эта информация может носить описательный характер и дополняться количественными значениями технических действий.

Создание представления на данном этапе обучения может быть дополнено двигательным опробованием : зафиксировано отдельное положение, проимитировано с помощью преподавателя или воспроизведено в максимально облегченных условиях (на тренажере) . При этом ребенок получает определенные мышечные ощущения (двигательную информацию, которые расширяют сведения о технике нового упражнения. Второй этап обучения углубленное разучивание движения. Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Деятельность педагога здесь складывается из следующего : 1. Постоянного наблюдения за ходом выполнения движения.

2. Сопровождения выполнения упражнения словесными и иными сигналами. 3. Оказания непосредственной помощи для облегчения выполнения. 4. Обеспечения безопасности обучения. 5. Исправления ошибок путем коррекции действий ребенка в процессе выполнения движения. 6. Планирования последующих заданий. При планировании и организации обучения новому движению учитываются следующие моменты : • при разучивании на одном занятии нескольких новых движений требуется их чередование с уже освоенными; • для лучшего запоминания движения желательно его повторять на каждом занятии; • перерыв между подходами к снаряду не должен превышать 3 минут.

В результате активной работы взрослого и ребенка на втором этапе обучения уточняется представление о новом движении, происходит овладение основами двигательного действия. На этом этапе возможно дробное изучение упражнения, а также целостное выполнение разучиваемого движения в естественных или облегченных условиях. Результатом обучения на данном этапе является технически правильное и самостоятельное выполнение движения. При этом возможны еще неточности в деталях техники, нестабильность. Третий этап обучения закрепление и совершенствование движения. Данный этап направлен на стабилизацию техники и совершенствование выполнения изучаемого движения изучаемого движения.

Эго достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упражнения в условиях или близких к соревновательным. Программа кружка «Юный акробат» рассчитана на детей от 6-7 лет. Основной формой работы по программе являются групповые учебно-тренировочные занятия. Срок реализации программы – 1 год : - 1раз в неделю - понедельник - 10.50 – 11.20 ч. - время проведения – 15- 30 минут. - в месяц – 4 занятия – 2 часа. - количество детей – 8-12, возраст 6-7 лет.

Примерная сетка распределения двигательной деятельности. вне занятий на год. перекаты Упражнения на. доске Упражнения на. снарядах Упражнения на диске.

«Здоровья» Упражнения по интересам и способностям.